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Prépa CFC

Dernière ligne droite avant le CFC 2OO8.



Une idée à reprendre pour l'an prochain??? Le circuit de nuit sur lequel le KOK a fait sa course de selection pour la Jukola.

Belgique : 3 jours 2008 cartes des H21E et D21E

Les premières cartes belges du blog !

Etape 1





Etape 2





Etape 3

Suède: Stockholm City Cup 2008

Quelques cartes trouvées sur le site de Graham Gristwood.

On commence avec la première étape de la Stockholm City Cup 2008



En voyant les photos, je trouve que ca ressemble beaucoup à nos courses d'été!





Une carte de Moyenne distance pour continuer...

Norvège: course de sélection pour le Chpt d'Europe - Longue distance

Voici la course de sélection Longue Distance de l'équipe de norvège pour les EOC. Le tracé est celui d'Øystein Kvaal Østerbø qui a terminé 3e.

Chpt de Stockholm de Sprint

Une carte de Suède avec la carte du championnat de la region de Stockholm.

Tiomila 2008 : 9e relais

Un circuit du 9e relais de la Tiomila.

Czech spring 2008

On se rapproche des WOC 2008 qui se dérouleront en République Tchèque.
Vous trouverez ci-dessous les cartes du "printemps Tcheque 2008" que l'équipe belges a utilisé pour faire ses sélections.

Longue Distance H:



Longue Distance F:



Sprint H:



Sprint F:



Moyenne Distance H:



Moyenne Distance F:



Moyenne Distance H:



Moyenne Distance F:



Les résultats



résumé de la Tiomila 2008

Norvège : chpt régional Moyenne Distance

Une carte trouvée sur le site de Øystein Kvaal Østerbø

Suisse: Seelisberger OL 2008

Une course suisse trouvée sur Routegadget

Week-end entraînement CFC

Voici les circuits Moyenne Distance du week-end d'entraînement au CFC organisé par le NOSE.

Afin de bien préparer le CFC, je vous invite à étudier attentivement ces circuits. Vous pouvez par exemple étudier chaque itinéraire pendant 30s, puis vous prenez une feuille blanche et vous dessinez ce que vous auriez fait. Une fois au bout du circuit, vous reprenez le circuit et comparez ce que vous avez dessiné avec tous les itinéraires possibles. En fonction de votre niveau technique, commencez soit par les circuits faciles soit par les circuits difficles.













Retrouvez les tracés sur matrace.fr

Course de nuit sur le même terrain

Relais sur le même terrain

Kenya: 1er championnat du Kenya de Sprint

Seriez-vous arrivé au bout de ce circuit hyper technique.
Attention aux lions!

Portugal : chpt Sprint et Moyenne Distance

De bien belles cartes du Portugal.

Sprint Hommes 1ere boucle:


Sprint Hommes 2e boucle:


Sprint Femmes 1ere boucle:


Sprint Femmes 2e boucle:


Moyenne Distance Hommes:


Moyenne Distance Femmes:


Les résultats sont ici...

Simulation, Jukola et bling bling

Simulation avec 2 cartes (séance expliquiée dans un message précédent)... à vous de trouver les différences!





Quelle est la différence entre la Jukola 2007 et 1999?

La réponse en vidéo :

Jukola 2007



Jukola 1999





Un reportage de 2005 de la télé Suédoise sur Thierry Gueorgiou.

JK 2008 - Sprint

Carte du Sprint du JK 2008, la fameuse compétition anglaise qui se déroule chaque année à Paques.

Simulation Slovénie 2

On reste en Slovénie avec une carte extraite également du site lipicaopen.

Simulation Slovénie

Quelques postes sur une carte de Slovénie. L'abus de postes n'est pas mauvais pour la santé des orienteurs.



Vous en trouverez d'autres sur le site du Lipica Open.

Espagne: entraînement de l'équipe Suisse

Après plus d'un mois sans article (boulot, vacances, ...), me revoila sur le blog.

On va faire simple pour aujourd'hui et reprendre tout simplement des cartes d'un stage de l'équipe Suisse en Espagne.





Si vous vous demandez à quoi peuvent ressembler les terrains, vous trouverez des photos sur le site de Matthias Merz.

Sprint et D55

On commence par un circuit de Sprint pour vous préparer au chpt d'Alsace de Sprint.


On continue avec un circuit D55 suédois. C'est une carte de la région d'Idre.




On termine avec un itinéraire de 1974. Toujours sur une carte d'Idre.